|
Misure del 20/11/2021:
Petto: 79 (+ 2,5)
Vita: 60,6 (-0,4)
Fianchi: 72 (-3)
Coscia alta: 49 (+1)
Coscia bassa: 40,5 (+3,5)
Bicipite: 25 (+1)
Peso: 48,6 (+0,9)
🤞🏻🌷🥰
|
48.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 20일:
|
1731 kcal
|
지방: 42.17g | 단백질: 107.13g | 탄수화물: 209.99g.
아침 식사: Prozis Burro Arachidi, Belbake Gocce di Cioccolato, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso, Candia Latte Parzialmente Scremato UHT, Banana, Prozis Oatmeal Nutchoc, Prozis Small Oat Flakes. 점심 식사: Dante Olio di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano Oltre 22 Mesi, Pomodori Ciliegini, Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, La Molisana Pennoni Rigati Integrali. 저녁 식사: Pema Pane di Segale Integrale, Dante Olio di Oliva, Zucca, Masina Hamburger Equino 220 Gr. 간식/기타: Nestlé Kefir Sveltesse, Pera. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|