2021년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 20일:
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965 kcal
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지방: 44.30g | 단백질: 43.89g | 탄수화물: 98.31g.
아침 식사: Weihenstephan Bio Frische Milch 3,8% Fett, Mangos, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Kaffee. 점심 식사: Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Lachs. 저녁 식사: Erdbeeren, Vitaquell Kokosöl, Gekochter Sellerie, Paprika, Hummus, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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