2021년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 47.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 20일:
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955 kcal
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지방: 37.94g | 단백질: 83.01g | 탄수화물: 77.93g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Хлеб Зерновой, Кофемашина Капучино. 점심 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Город Сад Котлета из Рыбы. 저녁 식사: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Вареное Яйцо, Город Сад Котлета из Рыбы. 간식/기타: Простоквашино Ряженка 4%, Творог, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Хурма. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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