2021년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 20일:
|
1618 kcal
|
지방: 47.57g | 단백질: 95.77g | 탄수화물: 199.79g.
아침 식사: Молочная Станция Сметана 15%, Novus Сырники, Чай с Сахаром. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Останкино Сосиски Филейные, Овощное Рагу, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 저녁 식사: Novus Сырники, Чай с Сахаром, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Вязанка Ветчина из Индейки , Вареное Яйцо, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. 간식/기타: Кофе с Молоком, Чай Несладкий, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями. 더보기
|
주 9.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|