2021년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.5 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 20일:
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1396 kcal
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지방: 50.54g | 단백질: 72.20g | 탄수화물: 164.75g.
아침 식사: Jacobs Kaffee 2 in 1, Mandarine. 점심 식사: OceanSea Fischstäbchen, Gut & Günstig Rahm-Spinat. 저녁 식사: Bonduelle Frischer Rucola, OceanSea Fischstäbchen, Strauchtomaten, Mandarine, Globus Beeren-Mix TK. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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