CrazyLupieLife님의 저널, 2021년 11월 19일

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2021년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

118.8 kg 지금까지 감소한: 17.0 kg. 남은양: 57.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:

1540 kcal

지방: 120.00g | 단백질: 110.00g | 탄수화물: 10.00g. 점심 식사: French's Classic Yellow Mustard, Heinz Ketchup No Sugar Added, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Thin Slim Zero Carb Bread, Cattlemen's Ranch Bacon & Cheddar Black Angus Beef Patties. 더보기

3020 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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