2021년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 28.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 20일:
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1276 kcal
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지방: 58.79g | 단백질: 86.92g | 탄수화물: 107.29g.
점심 식사: Chicken Thigh, Chicken Drumstick, Tempeh (Cooked) , Fried Tofu , Cooked Bean Sprouts (from Fresh), Cooked Spinach (from Fresh), White Rice. 간식/기타: Latte Coffee, Boiled Egg, Rumah Makan Sederhana Rendang, Lontong Sayur. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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