2021년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 20일:
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1777 kcal
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지방: 46.95g | 단백질: 64.80g | 탄수화물: 269.32g.
아침 식사: Jukajo Jus Kacang Ijo, Rejuve Beat That. 점심 식사: Egg, Fried Calamari, Uleg Sambal Pedas, White Rice. 저녁 식사: Ground Beef (Cooked), Frisian Flag Kental Manis, Ceres Ceres Classic, Sari Roti Roti Tawar. 간식/기타: Wall's Magnum Classic, Mango, Pronas Saus Spagheti Bolognais, Bernardi Sosis Sapi Cocktail, La Fonte Spaghetti, Kusuka Keripik Singkong Rasa Keju Bakar, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original, Papaya. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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