2021년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 20일:
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581 kcal
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지방: 21.66g | 단백질: 33.25g | 탄수화물: 63.77g.
아침 식사: 黑麥麵包, Ikea 炒蛋, 小黃瓜, 煮熟的蘑菇(烹飪中加油), 遠洋牌 水煮鮪魚, 安佳 起司片 (21克), Kirkland 紅葡萄柚, 福源 花生醬. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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