2021년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
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1502 kcal
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지방: 43.12g | 단백질: 131.25g | 탄수화물: 143.72g.
아침 식사: Knusperone Knuspermüsli Schoko, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%, Whey Protein. 점심 식사: SPAR Vital Soja Drink, Döner Kebab. 저녁 식사: Whey Protein, Primana Chili con Carne. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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