2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 53.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
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1446 kcal
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지방: 57.39g | 단백질: 102.72g | 탄수화물: 135.97g.
아침 식사: Good Food Чернослив без Косточки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин, Каждый День Курага, Магнит Хурма. 점심 식사: Картошка Печеная, Скумбрия Запеченная, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 저녁 식사: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Салат из Капусты, Брест Литовск Сметана 15%. 간식/기타: Яблоко, Ореховый Рай Миндаль, Дары Природы Фундук. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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