2021년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
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1587 kcal
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지방: 93.89g | 단백질: 73.43g | 탄수화물: 115.15g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Ферма Масло Сливочное 82,5%, METRO Chef Сыр Маасдам, Київхліб Хліб Вівсяний З Льоном. 점심 식사: Мандарины, Винегрет, Свинина Запеченая, Гречка Отварная. 저녁 식사: Салат с пекинкой, Свинина Запеченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 더보기
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안정된 체중
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