2021년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
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1588 kcal
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지방: 78.93g | 단백질: 78.00g | 탄수화물: 141.99g.
아침 식사: Mamão, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Stevita Adoçante. 점심 식사: Sonda Ameixa Vermelha, Pêssegos, Predilecta Milho Verde em Conserva, Sadia Filé de Frango à Parmegiana, Ruffles Batata Frita Cebola e Salsa. 저녁 식사: Pão Francês, Doriana Margarina Light sem Sal, Queijo Mozzarella, Sadia Mortadela Defumada, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Linea Adoçante Stevia 100%, Ruffles Batata Frita, LeBon Presunto Magro. 간식/기타: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Linea Adoçante Stevia 100%, Café. 더보기
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안정된 체중
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