2021년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
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1693 kcal
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지방: 50.54g | 단백질: 64.59g | 탄수화물: 243.77g.
아침 식사: Jugo de Mandarina, Emeth Mermelada, La Paulina Queso Crema Light, Riera Tostadas de Mesa, La Suipachense Leche Parcialmente Descremada, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 점심 식사: Royal Gelatina sin Azucar, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Zapallitos Revueltos, Patatas Cocidas, Manzana. 저녁 식사: Royal Gelatina sin Azucar, Mandarinas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas, Zanahoria, Tomate de Árbol, Vegetalex Milanesa de Soja con Cebolla. 간식/기타: Clight Jugo, Royal Gelatina sin Azucar, La Paulina Queso Port Salut Light, Misky Turron de Mani. 더보기
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안정된 체중
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