2021년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.7 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 44.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
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2168 kcal
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지방: 64.42g | 단백질: 47.64g | 탄수화물: 355.21g.
아침 식사: Stork Country Spread, White Sugar (Granulated or Lump), Jungle Oats. 점심 식사: Albany Best of Both White Bread, All Gold Super Fine Apricot Jam, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Stork Country Spread. 저녁 식사: Carrots, Onions, Tomatoes, Knorr Cream of Tomato Soup, Knorrox Beef Stock Cube 25% Less Salt, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Wellington's Tomato Sauce Smooth, Minced Beef. 간식/기타: White Sugar (Granulated or Lump), Stork Country Spread 40% Fat Spread, Sasko Cake Flour. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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