2021년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.2 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 29.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
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785 kcal
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지방: 51.64g | 단백질: 55.15g | 탄수화물: 20.17g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Fried Egg, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Pyure Stevia Sweetener, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement. 점심 식사: Del Real Foods Pollo Asado Grilled Chicken, Trader Joe's Hass Avocado, Mexican Blend Cheese, Lettuce, Hidden Valley The Original Ranch. 저녁 식사: Ranch Salad Dressing , Lettuce, Del Real Foods Pollo Asado Grilled Chicken. 간식/기타: Calavo Avocado, Tuna Fish Salad . 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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