2021년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
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1545 kcal
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지방: 54.78g | 단백질: 85.11g | 탄수화물: 172.80g.
아침 식사: Seara Peito de Peru, Tirolez Queijo Minas Frescal, Italac Leite Semidesnatado, Pullman Pão de Forma Tradicional, Calcium 600Mg (Nature Made), Omega 3 - 1000Mg (Nature Made). 점심 식사: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 저녁 식사: Taco Bell Cheese Quesadilla, Taco Bell Burrito Supreme Beef. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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