2021년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
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1732 kcal
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지방: 67.57g | 단백질: 88.84g | 탄수화물: 174.97g.
아침 식사: Ferrero Roche Rocher, EuroCompany Granella di Mandorle, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Zuccherato, Prozis Fiocchi d'avena, Prozis Oatmeal Nutchoc. 점심 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Bennet Lattuga Iceberg e Carote Julienne, Panini, Vivi Verde Coop Polpette Vegetali, Taleggio, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). 저녁 식사: Campo Largo Fagioli Red Kidney, Mutti Le Verdurine, Lidl Macinato di Bovino Adulto Scottona. 간식/기타: Ferrero Pocket Coffee. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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