2021년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.0 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 33.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 17일:
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1118 kcal
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지방: 21.44g | 단백질: 75.20g | 탄수화물: 163.44g.
아침 식사: Cantaloupe Melons , Fresh & Easy Jarlsberg Lite Swiss Cheese. 점심 식사: Chicken Out Rotisserie Grilled Chicken Garden Salad, Cantaloupe Melons . 저녁 식사: Beef Meatballs, Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Mixed Garden Medley, Hanover Brussels Sprouts , Wegmans Corn on the Cob. 간식/기타: Snyder's of Hanover Sourdough Hard Pretzels, Kirkland Signature Dried Mango. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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