2021년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
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2288 kcal
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지방: 64.27g | 단백질: 155.95g | 탄수화물: 270.80g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Protein+ Cacao. 점심 식사: Esselunga Pane Morbido ai 6 Cereali, Esselunga Fagioli Rossi, Esselunga Arrosto di Tacchino. 저녁 식사: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Pataró Gnocchi Ripieni di Gorgonzola, CREA Spigola d'allevamento, Filetti. 간식/기타: Tre Mulini Multi Grain Cioccolato Fondente, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Bulk Powders Macro Munch Shortbread, CREA Banana. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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