2021년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.7 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
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1375 kcal
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지방: 86.93g | 단백질: 59.89g | 탄수화물: 102.03g.
아침 식사: ВкусВилл Рыба Слабосоленая "Пряная" Лосось, זוגלובק Пастрама Зогловек Шуарма, Harry's Тост, Tesco Cucumber, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Магнит Творог 9%, Ягоды Мороженные Мои 53 Ягоды Мороженные Мои 53 Ка, Rosman Варенье, Сваля Сметана 15%, Black Tea, Russian Sea Селедка. 점심 식사: Фамильные Пельмени Пельмени, Becherovka Becherovka, Азбука Вкуса Икра Баклажанная , Black Tea. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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