2021년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.1 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
|
1334 kcal
|
지방: 61.17g | 단백질: 76.92g | 탄수화물: 115.71g.
아침 식사: Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Котлета Домашняя, Беллакт Молоко 3,5%, Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск, Buonissimo Крем с Творогом и Огурцом с Зеленью, Санта Бремор Горбуша Слабосолёная. 점심 식사: Софийка Молоко 3,2%, Годуновъ Печенье Овсяное, Моя Славита Сметана 10%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 저녁 식사: Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Брамбо Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Котлета с Творогом. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|