2021년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
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1085 kcal
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지방: 29.64g | 단백질: 50.45g | 탄수화물: 148.51g.
아침 식사: Milbona Iogurte Líquido Bifidus Cereais, Continente Pêra, Nestlé Cereais Integrais Fitness, Prozis Sementes de Chia, Continente Leite de Aveia, Canela. 점심 식사: Auchan Cenoura Ralada, Sopa de Legumes, Rojões, Arroz de Feijão. 저녁 식사: Tripas, Sopa de Legumes. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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