2021년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
44.5 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
|
763 kcal
|
지방: 10.24g | 단백질: 60.24g | 탄수화물: 116.95g.
아침 식사: Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный 0-2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Switter Манговый Свиттер, Bombbar Topping Сгущенка, Болгарский Перец, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Варено-Копченое Куриное Бедро, Капуста, Куриное Филе, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%. 점심 식사: Лента Яблоко, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 저녁 식사: Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. 간식/기타: Fito Forma Варенье без Сахара. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|