2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.4 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
|
1443 kcal
|
지방: 68.15g | 단백질: 80.62g | 탄수화물: 135.93g.
아침 식사: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Кофе с Молоком, Сыр Маасдам. 점심 식사: Чай, Красные Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Пятерочка Огурец Свежий, Bonfesto Рикотта Лайт, Сыр Маасдам, Котлета Куриная, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Fazer Хлеб Энергия Здоровья. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Сгущенка, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Простоквашино Творог Рассыпчатый 2%. 간식/기타: Кофе с Молоком, Песочное Печенье. 더보기
|
안정된 체중
|