2021년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
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2873 kcal
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지방: 65.27g | 단백질: 186.12g | 탄수화물: 354.70g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pomodori, Pane Italiano. 저녁 식사: Panino all'olio, Simply Market Grana Padano, Zerbinati Zuppa con Farro. 간식/기타: Pane Italiano, Prozis Diet Bar Cookies & Cream, Quaker Cruesli Frutta Secca, Prozis Diet Bar Cookies & Cream, Prozis Diet Bar Cookies & Cream, Banana, Prozis Diet Bar Banana Muffin, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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