2021년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
|
1810 kcal
|
지방: 84.56g | 단백질: 44.15g | 탄수화물: 220.83g.
아침 식사: Alnatura Mandelmus, Äpfel, Banane, DM Bio Chiasamen, Kakaopulver (Ungesüßt), Kölln Haferflocken (40g). 점심 식사: Immergrün Falafel Wrap. 간식/기타: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Mars Mars (51g). 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|