2021년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
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941 kcal
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지방: 46.54g | 단백질: 73.33g | 탄수화물: 46.34g.
점심 식사: الطماطم, اللوز المحمص والمجفف (بدون ملح), مكسرات بندق, بلح اصفر رطب بلح اصفر رطب, تفاح تفاح, خيار خيار, جزر جزر, سمك ماكريل سمك مكريل. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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