2021년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
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3447 kcal
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지방: 104.31g | 단백질: 197.62g | 탄수화물: 420.56g.
아침 식사: Probios Farina Integrale di Farro, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Banana, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Caffè Espresso, Le Naturelle Albume d'uovo. 점심 식사: Enerzona Omega3, Ki Riso Basmati Integrale, Ki Lenticchie Piccole Biologiche, Dodoni Feta, Radicchio Rosso. 저녁 식사: Gnocchi di Patate, Banana, Labeyrie Salmone Selvaggio d'alaska, Finocchio Crudo. 간식/기타: Fatina Nocciole, Mela Annurca, Milk Protein Milk Pro 20G , Vital Nature Gallette di Riso Rosso, Fatina Nocciole. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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