2021년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
|
1785 kcal
|
지방: 42.09g | 단백질: 120.19g | 탄수화물: 221.72g.
아침 식사: Murano Mandorle Sgusciate, Esselunga Fiocchi di Frumento Integrali, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Prozis Real Whey 100% Whey Protein. 점심 식사: Kraft Sottilette, Smart Bresaola , Esselunga Pane Morbido Integrale. 저녁 식사: Esselunga Pane Morbido Integrale, Mandarino, Mioorto Insalata di Stagione, Arrosto di Tacchino. 간식/기타: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mandarino, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Molino Rossetto Torta Integrale. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|