2021년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
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1266 kcal
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지방: 50.99g | 단백질: 48.63g | 탄수화물: 148.76g.
아침 식사: Tee mit Milch, Lebkuchen Schmidt Lebkuchen Sterne, Confiserie Firenze Eier-Waffeln . 점심 식사: Frischkäse, K-Classic Kochhinterschinken, Landbäckerei Weizenmischbrot. 저녁 식사: Penny Markt Gemischter Salat mit Hähnchenbrust . 간식/기타: Türkische Pizza. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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