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Big drop for the first week back on track. Might stabilise next week. But so happy to see what I’m doing is working. Still having nice meals and a Gin or two.
Main goal is consistency.
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63.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
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673 kcal
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지방: 13.50g | 단백질: 42.83g | 탄수화물: 88.16g.
아침 식사: Honey, Future Life Crunch Original, Parmalat Fabulite Fat Free Yoghurt. 점심 식사: Prawn Curry, Couscous (Cooked) , Woolworths Mixed Vegetables. 간식/기타: Tea with Milk and Sugar. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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