2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 67.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
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1822 kcal
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지방: 63.65g | 단백질: 82.54g | 탄수화물: 234.37g.
아침 식사: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee, Kroger Blueberry Bagel. 점심 식사: Trader Joe's Organic Yellow Corn Tortilla Chip Rounds, Envy Apple. 저녁 식사: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Panda Express Broccoli Beef, Tenderloin Pork, Chicken Wing (Skin Eaten). 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Aloha Gourmet Iso Peanut. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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