2021년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
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2000 kcal
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지방: 68.24g | 단백질: 150.96g | 탄수화물: 206.78g.
아침 식사: Яйцо (Целое), Лук, Тыква, Пятерочка Груша Сезонная , Морковь. 점심 식사: Пятерочка Груша Сезонная , Птичье Молоко Белковое. 저녁 식사: Лента Авокадо, Хлебодар Хлеб Белорусский Бездрожжевой , Тыква, Лук, Булгур, Морковь, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Свиная Корейка (Целая, Постная). 더보기
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주 7 kg 감소하기
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