2021년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.7 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
|
1233 kcal
|
지방: 47.21g | 단백질: 121.79g | 탄수화물: 72.38g.
아침 식사: Chikalab Chika Biscuit Banana Brownie, Домик в деревне Сливки 10%, Американо. 점심 식사: Kasho Соус Спайси, Индейка Отварная, Салат Айсберг, Помидоры, Сельдерей, Красная Цена Кешью Жареный, Орехи Макадамии. 저녁 식사: Буженина Куриная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Борщ 15.11. 더보기
|
|
1319 kcal
|
운동:
책상 업무 - 10 시간, 운전 - 1 시간 20 분, Samsung Health - 12 시간 40 분. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|