2021년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
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1454 kcal
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지방: 46.99g | 단백질: 52.42g | 탄수화물: 213.62g.
아침 식사: Миндаль, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Самбери Хлеб Белый, Банан, Чудо Творожок. 점심 식사: Яблоко, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. 저녁 식사: Козельский Живой Кефир 3,2%, Мастер Сладостей Крекер Миланский. 간식/기타: Nestle Kit Kat (40г), Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, Фрутоняня Кукурузные Палочки. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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