2021년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
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1571 kcal
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지방: 73.23g | 단백질: 98.20g | 탄수화물: 115.16g.
점심 식사: Lancewood Double Cream Yoghurt, Woolworths Nectarine, Egg (Whole). 저녁 식사: Tomatoes, Onions, Cape Point Light Meat Shredded Tuna in Vegetable Oil, Cucumber (with Peel). 간식/기타: Woolworths Crisp Watermelon, Cadbury Dipped Flake, Clover Full Cream Fresh Milk. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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