2021년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
|
1035 kcal
|
지방: 49.68g | 단백질: 38.14g | 탄수화물: 107.06g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Простоквашино Молоко 2,5%, La Pina Арахисовая Паста, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Дубки Колбаса Брауншвейгская, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский. 점심 식사: Помидоры, Рис Отварной, Печень Куриная в Сметане. 저녁 식사: Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Дубки Колбаса Брауншвейгская. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное, Lay's Чипсы, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|