2021년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 34.1 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
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2133 kcal
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지방: 23.71g | 단백질: 192.28g | 탄수화물: 282.00g.
아침 식사: Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln, Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Mischbrot. 점심 식사: Gekochtes Ei, Mischbrot, River Valley Sommermischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Aldi Magerquark, Gods Rage Viking Whey Banane, Penny Markt Früchte Müsli. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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