2021년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
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1117 kcal
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지방: 35.61g | 단백질: 37.81g | 탄수화물: 161.36g.
아침 식사: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Kellogg's All Bran Flakes. 점심 식사: Pink Lady Apples, Sweet Potato , Fry's Vegetarian Braai Sausages. 저녁 식사: Flora Regular Margarine, Apricot Jams and Preserves , Albany Superior Brown Bread. 간식/기타: Coffee with Skim Milk, Woolworths Pink Lady Apples, Bakers Provita, Weigh-Less Slim Slab Coconut. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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