2021년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
|
1631 kcal
|
지방: 62.44g | 단백질: 95.36g | 탄수화물: 165.59g.
아침 식사: Изюм, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Просто Мёд, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Брынза, Кедровые Орехи , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Сушеное Манго, Фабрика Имени Крупской Грильяж Особый, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис, Папа Джонс Пицца с Курицей, Мандарины, Виноград. 저녁 식사: Магнит Яблоко, Energy Diet Chicken Soup Smart, Чай с Молоком и Сахаром, Варенька Варенье Клубничное, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Добрянка Хлеб Зерновой, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом. 간식/기타: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Курица Вареная, Рыбная Запеканка. 더보기
|
안정된 체중
|