2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
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1280 kcal
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지방: 37.92g | 단백질: 64.84g | 탄수화물: 168.97g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar, Pão Francês, Delícia Margarina Supreme Light. 점심 식사: Rainha Costelinha Suína, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Nutrella Pão de Forma Integral 7 Grãos, Integralmedica Whey 100% Pure, Delícia Margarina Supreme Light, Banana. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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