2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.7 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
|
1510 kcal
|
지방: 66.67g | 단백질: 111.75g | 탄수화물: 128.17g.
아침 식사: Бековский Пищекомбинат Бековский Лукум с Клюквой, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Помидоры, Вологодское Льняное Масло, Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Овсяноблин. 점심 식사: Древо Жизни Паста Восточная Арахис Корица, Елизавета Хлебцы Вафельные, Гречка Отварная, Котлетарь Рубатки с Чесноком, Красная Фасоль (Консервированная), Разносол Капуста Квашенная с Клюквой. 저녁 식사: Мандарины, Эвалар Семена Льна, Кефир 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Елизавета Хлебцы Вафельные, Помидоры, Фрегат Тунец Консервы. 간식/기타: Фундук Фундук, Творог (Обезжиренный). 더보기
|
안정된 체중
|