2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 25.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
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1147 kcal
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지방: 39.22g | 단백질: 39.48g | 탄수화물: 138.83g.
아침 식사: Blueberries , Peanut Butter, Food For Life Baking Company 7 Sprouted Grains Bread, Jams, Preserves, Marmalades (Sweetened with Fruit Juice Concentrates). 점심 식사: Publix Chicken & Wild Rice Soup, Gala Apples. 저녁 식사: Winn-Dixie Frozen French Fries, French Fried Potatoes (Crinkle or Regular Cut, Salt Added, Frozen, Oven-Heated) , Scrambled Egg , Chicken Sausage. 더보기
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286 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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