2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
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1143 kcal
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지방: 51.83g | 단백질: 100.74g | 탄수화물: 67.25g.
아침 식사: Ovo. 점심 식사: Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. 저녁 식사: Tio João Arroz Integral Cozido, Legumes Cozidos, Peito de Frango. 간식/기타: Mamão Papaia, Castanhas-do-Pará, Tirolez Queijo Minas Padrão. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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