2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
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1428 kcal
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지방: 44.00g | 단백질: 119.62g | 탄수화물: 136.75g.
아침 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Три Несушки Яйца Куриные, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины. 점심 식사: Fish House Тунец Натуральный Консервированный, Увелка Полба в Пакетиках для Варки. 저녁 식사: Tvorogi Творожная Масса, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Простоквашино Кефир 1%. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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