2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
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1896 kcal
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지방: 57.10g | 단백질: 55.32g | 탄수화물: 325.07g.
아침 식사: Laranjas, Pêssegos, Mamão Papaia, Abacate, Banana Nanica, A Tal da Castanha Mixed Nuts, a tal da Castanha Caju + Coco, Max Titanium L-Glutamina, Limão, Nespresso Café, Óleo de Coco, Natucoco Leite de Coco em Pó. 점심 식사: Pêssegos, Tâmara, Nugali Premium 70% Cacau, Escarola, Tomates, Coentro, Pêssegos, Abobrinha, Pepino Japonês, Lentilhas Cozidas, Quinoa Cozida, Couve Manteiga Crua. 저녁 식사: Hortifruti Manga Tommy, Laranja Pêra, Couve Manteiga Crua, La Pastina Bruschetta Aspargos Verdes, Abobrinha, Pepino Japonês, Coentro, Quinoa Cozida, Pêssegos, Hortifruti Manga Tommy. 간식/기타: Banana Prata, Pistaches, A Tal da Castanha Mixed Nuts, a tal da Castanha Caju + Coco, Mundo Verde Leite de Coco em Pó. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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