2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.8 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
|
839 kcal
|
지방: 31.76g | 단백질: 70.62g | 탄수화물: 81.36g.
아침 식사: Great Value Original Beef Jerky, Apples, Nice! Yogurt Covered Pretzels, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. 점심 식사: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cauliflower Rice. 저녁 식사: Egg, Cauliflower Rice, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|