2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.2 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 31.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
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648 kcal
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지방: 22.00g | 단백질: 33.08g | 탄수화물: 81.49g.
아침 식사: Cherry Tomatoes, White Grapes, Eggland's Best Hard-Cooked Peeled Medium Eggs, Dunkin' Donuts Iced Latte with Almond Milk (Medium). 점심 식사: Hometown Buffet Turkey Gravy, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Mushrooms , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Fresh Thyme Garlic Cauliflower Mash. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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