2021년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 17일:
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2481 kcal
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지방: 118.08g | 단백질: 141.85g | 탄수화물: 187.66g.
아침 식사: Casa Santa Luzia Biscoito Amaretto, União Açúcar Refinado, Nespresso Café, Avaré Pingo de Leite, Growth Supplements Colágeno Verisol + Vit a + Vit C + Vit e + Zinco, Óleo de Cartamo + Coco + Chia + Cromo + Vitamina e, Catarinense Ômega 3, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Growth Supplements Creatina. 점심 식사: Forno de Minas Batata Noisette Rústica, Arroz à Piamontese, Filé Mignon Grelhado, Aviação Manteiga sem Sal, Pão Francês. 저녁 식사: Alcatra Grelhada, Patinho Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Omelete, Kafta, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 간식/기타: Natural da Terra Bolo de Chocolate, Avaré Pingo de Leite. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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